辛辛苦苦賺了錢不花要幹什麼??
這幾天領了錢終於可以買日思夜想的 【Fun Sport】快節奏-階梯踏板-三段高度(韻律舞踏板-階梯舞-有氧高低衝擊)了~~
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商品訊息功能人氣
- 品號：4148558
- ※三段高度,適合個人使用 超值推薦
- ※台灣製造-居家有氧運動器材
- ※肌力訓練的輔助器材
商品訊息描述
★階梯踏板運動效果是健走的1.4倍，
同樣時間您可以選擇《階梯踏板運動》★
如果您懶的出門『慢跑』，也懶得出門『健走』....那該怎麼運動？
那麼，您一定要來試看看『慢慢速的階梯運動』，每次15分鐘，可以慢慢做沒有關係，您來體會如此的簡單的運動，效果有沒有比『健走』來的喘一點，答案是對的，雖然無法和『慢跑』相比，但是效果還是讓許多人驚嘆。
許多人利用階梯踏板，體重跟BMI跟體脂率都下降了~其它的道理很簡單，上上下下的踩，如果體力好，可以加快速度，如果喜歡變化，它有許多變化動作，只要搜尋階梯運動，您可以找到許多的資料，那麼一趙美好的運動里程就可以開始了！
.★結合有氧運動舞蹈的好幫手，個人即可輕鬆操作★
階梯踏板是搭配階梯有氧的器材，這是一種高強度低衝擊的運動，不容易造成運動傷害，一般會搭配節奏強烈的音樂，做上下的階梯動作。
階梯有氧可以提升心肺功能，也可以強化下半身的肌群，剛開始進行時，建議使用較低的高度，隨著強度的增加以及動作的靈活，再增加高度。
階梯有氧的運動方式有很多變化，若要加強強度的話，可以搭配啞鈴或者是套上沙包(請量力而為)，更可以當成是肌力訓練的輔助器材。
★針對久坐的上班族，階梯踏板可是下半身的『救星』★
階梯踏板的運動可以提高大腿肌力（大腿肌肉）的訓練，其訓練面積比慢跑增加12%，故針對久坐的您，長期階梯運動訓練，可以讓大腿臀部的`肌肉《受訓》，才不會肌耐力下降又鬆跨後悔。尤其是女生，下半身的循環很重要喲~
★免上健身房，邊看電視邊聽音樂，亦可上下踩動★
Fun Sport鼓勵您養成在家運動的習慣，28日可以養成您的運動習慣，往後您依照固定的訓練量來執行，即可保持新鮮的活力。
Fun Sport快節奏-階梯踏板真的很棒！快來動一動吧~！
商品規格 | ||||
Fun Sport快節奏-階梯踏板(三段高度) | ||||
重量 | 高度 | 產地 | ||
2.8kg | 10cm>15cm>20cm | 台灣 | ||
承重 | 長度x寬度 | 顏色 | ||
100kg | 68x28cm | 好康黑紅 | ||
貼心提醒 | 1.16歲以下、長者、受傷、心血管疾病、孕婦請在成人的陪伴下使用。 2.請勿接近火原、高溫、潮濕的地方。 3.任何運動開始前，請做些許暖身再運動，減少運動傷害。 4.操作時請注意四周是否有家具、寵物、兒童，避免受傷。 注意事項： 1.適度調整適合自己的高度，如果踏板太高的話，會讓膝關節承受過多壓力。 2.踩上踏板時，整個腳掌應該要貼合踏板，避免腳跟離地。 3.背部保持挺直但不僵硬。 4.請穿著運動鞋，以免給腳踝和膝蓋過多的衝擊。 ★以上圖文皆為本公司Fun Sport趣運動所有版權，未經授權禁止擷取、竄改、盜用於任何商業行為，違者必究，敬請自重。★ | |||
關於Fun Sport
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南投縣政府原住民族行政局特別規劃舉辦「南投浪漫原鄉台三線，原民雞動戰士慶元宵」活動，於十一日元宵節當天傍晚在南投會展中心燈會活動主舞台辦理「南投燈會推廣原鄉旅遊路線活動」，現場將發送一千個免費原民風雞動戰士小提燈，活動內容還可享用美食品嘗原民烤大豬活動，邀請本縣原住民特色團體表演等精彩內容，歡迎各界共襄盛舉。
原民雞動戰士小提燈背面是本縣3條浪漫原鄉旅遊路線，可讓拿到遊客先瀏覽本縣原鄉旅遊地點，看完旅遊路線後再翻轉變成原民雞動小提燈，此種旅遊摺頁顛覆傳統對旅遊摺頁的印象，不再是呆板的平面旅遊資訊，而是一舉兩得雙重效果能滿足大人對原鄉旅遊景點探索，更能滿足小朋友元宵節提燈籠賞花燈的樂趣。
（中央社記者曹宇帆洛杉磯16日專電）百老匯明星珍妮佛哈樂黛說，因粉絲反彈決定不參加美國總統當選人川普的就職典禮，不過粉絲觀感並非主要考量，而是基於家庭因素，因家人的安全受到威脅。
珍妮佛哈樂黛（Jennifer Holliday）突然不參加就職典禮，官方說法是因有許多反對意見來自她最忠誠的追隨者，像是男女同志、雙性戀者和跨性別者（LGBT）族群。
但是美國娛樂網站TMZ報導，珍妮佛哈樂黛突然決定不出席，關鍵是她收到死亡要脅的訊息，而且這個要脅不只針對她，還有她的家人，這讓珍妮佛哈樂黛有所顧忌。
代表珍妮佛哈樂黛的這項說明介紹指出，珍妮佛哈樂黛對於登台演出無所畏懼，但是她不願把家人致於死亡威脅的風險中，而她也不願意冒犯LGBT族群，當然最主要的關切還是家人的安危。
美國總統當選人川普（Donald Trump）花了數十年與演藝圈來往，甚至一度夢想投身電影圈。不過，從他的總統就職典禮可以發現，演藝圈回報他的愛，並不是那麼多。1060117
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